ランニング：２０．６ｋ（２時間１５分） １１月累計 ウォーキング：８０．４ｋ ランニング：１２０．１ｋ今日は昨日の休日出勤の代休のため朝からランニング。張り切って出発したんだけど、どうにもこうにも体と足が重い。足が上がらない。 昨日一昨日とそ…
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