ウォーキング途中にパチリッ！！ 少し前まではちょっと肌寒いときもあったのですが、すっかり春らしくなってきて、今日なんかは最高気温２５℃と春を通り越して初夏の風を感じるような気がします。 ウォーキングをしていても額や背中がじっとりと汗ばんできま…

ウォーキング：１４ｋ（１４０分） 健康な体を維持するために「１日１万歩」って話は良く聞きます。 日頃運動やウォーキングでダイエットしているおいらとしても、ちょっと気になったので実際に計ってみました。まず、１分当たりの歩数をカウント。 すると、…