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■２００９年７月
　ウォーキング：２３．０ｋ
　ランニング：１６０．０ｋ
　合計：１８３．０ｋ
　水泳：０ｋ


７月は結構頑張って走っていたようだ。夏の暑さも本格的になり、距離を稼ぐために平日の早朝ランもやっていたからね。８月は結構サボり勝ちで平日のランはちょっと出来ていない。
大体が早起きは出来るんだけど、そのまま２度寝するパターンが多くなってしまっている(^^;