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ジョギング：１８ｋ（１時間５７分）
今日は久しぶりに代休をとることが出来た。
天気の方は今ひとつだったけど、せっかくの平日の走れる機会と言うことで頑張ってジョギング。
前々回と同じコース。最近距離を長めにしているせいか後半の足の重さが少なくなってきている。タイムも若干早まった。でも走り終わった後は疲労感というか倦怠感というか、全身が怠くて何もしたくなくなる。段々慣れて行くしかないか。