2009-07-31から1日間の記事一覧

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減量

ランニング：７．０ｋ （４３分１８秒） ７月累計 ウォーキング：２３．０ｋ ランニング：１６０．０ｋ 合計：１８３．０ｋ 水泳：０ｋ 弓ヶ浜の宿近辺を早朝ラン。