2008-01-14から1日間の記事一覧

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減量

ランニング：９ｋ（４６分２０秒）１９４．２４ｍ／分１月累計ウォーキング：７０．５ｋランニング：６０．７９ｋ合計：１３１．２９ｋ今日は短い距離だったが、体調がすこぶる良く個人的にはまあまあのタイムで走ることが出来た。