2007-10-30から1日間の記事一覧

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減量

ランニング：１０ｋ（５８分１９秒）１７１．９ｍ／分１０月累計ウォーク：１７１ｋラン：２９．８ｋ今日は夜勤の為、久しぶりにランニング。何となく左のふくらはぎに違和感を感じたので、距離とペースは控えめに走る。