今日は久々の夜勤で夕方の出社。 昼間に頑張って運動したので会社到着前にはかなりの空腹状態。 ちと時間は早いが早めの夕食、と言うことで会社近くのすき家で晩飯。 ねぎ玉牛丼 並盛（450円） すき家もメニューがどんどん増えるね^^； 昔は吉野屋派だったん…

ジョギング：４０分 水泳（クロール）：１．２Ｋ ジョギング：４０分