■７月 ７月 ３日小ラーメン＋ニンニクアブラ＠ラーメン二郎（めじろ台） ７月 ４日小ラーメン＋ニンニク＠ラーメン二郎（新宿区小滝橋） ７月 ５日味付け卵らーめん＋ねぎ多め＠福のれん（品川港南口） ７月 ６日小ラーメン＋ニンニク＠ラーメン二郎（新宿小…

ジョギング：３５分（３３３ｋｃａｌ） 水泳（クロール）：２．１ｋ（７３０ｋｃａｌ）