■

■２００９年

	ウォーキング	ランニング	合計
１月	0	155.5	155.5
２月	61.3	145.8	207.1
３月	18.9	136.9	155.8
４月	9.2	133.2	142.4
５月	0	161.9	161.9
６月	11.6	121.2	132.8
７月	23.0	160.0	183.0
８月	33.9	128.2	162.1
９月	47.4	200.2	247.6
１０月	1.2	186.5	187.7
１１月	19.9	179.8	199.7
１２月	14.4	182.5	196.9
合計	240.8	1891.7	2132.5

さて、２００９年の総まとめ、運動編。
年間トータルが２１３２．５ｋと去年の１６７３．５ｋからすると、約４６０ｋ近い距離を多く走ったことになる。
個人的には頑張ったと思う。月間のランニングの目標を１５０ｋに設定し、かなりの割合でクリア出来たことによる成果が出たのだろう。それと、ウォーキングの距離もバカにならないからね。
まあ、月間１５０ｋという距離が今の自分に取っては妥当な距離なのだろう。本当は２００ｋ位に設定して走れればとも思うのだが、時間的な余裕を考えるとちょっと難しいかも知れない。
それと、去年の６月からａｕのｒｕｎ＆ｗｏｌｋを始めてトータルで３０００ｋを超えた。出来ればガーミンが欲しいんだけど、これも走りを楽しくするためには必要なアイテム。
来年も共に走っていこう。
そして、来年こそはフルマラソンへの参加、これを達成できれば…